Preguntas frecuentes

Respuestas basadas en la ficha técnica de cada línea de producto — sin promesas vacías ni datos inventados. Si no encuentras lo que buscas, escríbenos.

Barras de proteína

• ¿Cuánta proteína tienen las barras de proteína?

  Depende de la variante: Brownie con Chocolate Negro y Coco con Chocolate con Leche aportan 12,8 g de proteína por barrita (50 g). Frutos Rojos y Chocolate Blanco y Tarta de Queso y Fresa aportan 15,05 g y 15 g respectivamente — el perfil proteico más alto de la gama.

• ¿Qué diferencia hay entre las barras con azúcar y las que llevan edulcorante?

  Brownie con Chocolate Negro y Coco con Chocolate con Leche usan azúcar convencional como dulzor. Frutos Rojos y Chocolate Blanco y Tarta de Queso y Fresa están formuladas con edulcorantes (maltitol, eritritol y acesulfamo potásico), lo que reduce el azúcar a 4,1-4,2 g por barrita frente a los 15,2-15,9 g de las variantes con azúcar. Al superar el 10% de polialcoholes añadidos, la normativa exige advertir de que un consumo excesivo puede tener efecto laxante.

• ¿Qué es la fibra prebiótica que llevan todas las barras?

  Es fibra vegetal (oligofructosa e inulina), presente en toda la gama. Son fibras fermentables que sirven de sustrato a la microbiota intestinal, asociadas en la evidencia científica a una mejor regularidad digestiva y una mayor sensación de saciedad.

• ¿Las barras de proteína sustituyen una comida?

  No. Están pensadas como snack práctico entre comidas o después de entrenar, no como sustituto de una comida completa.

Proteína en polvo

• ¿Cuánta proteína aporta cada toma?

  Entre 20,10 g y 20,31 g de proteína por toma (30 g), según el sabor, con una pureza aproximada de 70 g de proteína por 100 g de extracto seco en toda la gama.

• ¿Qué lleva además de la proteína de suero (whey)?

  Toda la gama incluye BCAA (aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina y valina), creatina monohidrato y vitamina B6 en la misma fórmula. La vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

• ¿Cómo se toma?

  30 g de producto (un cacito) en 200-250 cc de agua. Puede tomarse después de entrenar o en cualquier otro momento del día en el que busques completar tu ingesta proteica.

• ¿De dónde vienen los azúcares que aparecen en la ficha nutricional?

  Del contenido de lactosa propia de la leche (whey), no de azúcar añadido. El producto usa sucralosa como edulcorante no calórico.

Creatina

• ¿Qué diferencia hay entre la Neutra y las variantes con sabor (sandía)?

  La Neutra es creatina monohidrato al 100% sin ningún aditivo y aporta 3 g de creatina por dosis diaria. Las variantes con sabor incluyen aroma, acidulante, edulcorante y colorante, y aportan 2,88 g de creatina por dosis diaria, dentro del rango de mantenimiento habitual (3-5 g/día).

• ¿Qué diferencia hay entre la Creatina Monohidrato y la Creatina + Maltodextrina?

  La línea + Maltodextrina combina creatina monohidrato con maltodextrina, un carbohidrato de absorción rápida, pensada para tomar en la ventana post-entreno. La línea Monohidrato (Neutra o Sandía) no lleva maltodextrina y es apta para cualquier momento del día.

• ¿Cómo se toma la creatina?

  Una dosis diaria constante disuelta en 200 cc de agua, una vez al día. La cantidad de producto varía según la variante: 3 g en la Neutra, 3,65 g en Monohidrato Sandía, 11,52 g en las variantes + Maltodextrina. No debe superarse la dosis diaria recomendada, y los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada.

• ¿Por qué la creatina puede generar un poco de retención de agua?

  La suplementación con creatina se asocia a un ligero aumento de la retención de agua a nivel intracelular en el músculo — un efecto fisiológico normal y reversible al dejar de tomarla, no una retención de líquidos generalizada.