Creatina en polvo
Nuestra creatina en polvo está formulada para acompañar entrenamientos de fuerza y esfuerzos cortos e intensos, apoyando el rendimiento a lo largo del tiempo.
¿Qué es?
Dos líneas de creatina en polvo, doypack 300 g: Creatina Monohidrato (día a día) y Creatina + Maltodextrina (pensada para el post-entreno).
Cómo se usa
Dosis diaria constante disuelta en 200 cc de agua, una vez al día — la cantidad exacta de producto varía según la variante (ver detalle en cada ficha, abajo).
Beneficios generales
3 g de creatina monohidrato al día, dentro del rango de mantenimiento habitual (3-5 g/día)
Formato neutro sin aditivos, o con sabor (sandía/cola) según prefieras
La línea + Maltodextrina está pensada específicamente para el post-entreno
Uno de los suplementos deportivos con más respaldo científico
Ingredientes principales
Creatina monohidrato: junto con la proteína, uno de los suplementos deportivos con mayor volumen de evidencia científica acumulada — aumenta las reservas de fosfocreatina en el músculo para regenerar ATP más rápido en esfuerzos cortos e intensos.
Sabores disponibles
Cada variante despliega su ficha completa: descripción, beneficios, apartado científico y dosificación.
Creatina Monohidrato — día a día
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Neutra (Pura) Doypack 300 g · Sin sabor
La versión sin adornos: creatina monohidrato al 100%, sin sabor, sin color, sin edulcorante. Para quien ya tiene su propio ritual y solo quiere sumar creatina sin que interfiera con nada más.
Beneficios
- Ingrediente único: creatina monohidrato, sin aditivos de ningún tipo.
- 3 g de creatina monohidrato por dosis diaria — en línea con la dosis de mantenimiento habitual (3-5 g/día).
- Máxima versatilidad: se mezcla con cualquier bebida, batido o comida sin alterar sabor ni color.
- Sin alérgenos declarados.
Apartado científico
- Creatina monohidrato: su mecanismo principal es aumentar las reservas de fosfocreatina en el músculo, lo que permite regenerar ATP más rápido durante esfuerzos cortos e intensos.
- Se asocia a un ligero aumento de la retención de agua a nivel intracelular en el músculo — un efecto fisiológico normal y reversible al dejar de tomarla.
- Al ser un ingrediente único sin aditivos, es la referencia de la gama para quien quiere controlar al máximo lo que toma.
Dosificación: 3 g de producto en 200 cc de agua, 1 vez al día (aporta 3 g de creatina monohidrato).
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Sandía Doypack 300 g
La misma creatina monohidrato de siempre, pero con sabor: un toque de sandía para quien prefiere tomarla con sabor sin sumar maltodextrina ni carbohidratos extra a la fórmula.
Beneficios
- 2,88 g de creatina monohidrato por dosis diaria, dentro del rango de mantenimiento habitual.
- Sabor sandía sin necesidad de añadir carbohidratos de carga.
- Sin alérgenos declarados.
Apartado científico
- Mismo ingrediente activo y mecanismo que la variante Neutra: regeneración de ATP a través de las reservas de fosfocreatina muscular.
- Aroma, acidulante (ácido cítrico), edulcorante (sucralosa) y colorante (carmín cochinilla): aditivos autorizados que solo aportan el perfil sensorial de sandía.
- Al no llevar maltodextrina, resulta más adecuada que la versión “+ Maltodextrina” para quien controla su ingesta de carbohidratos.
Dosificación: 3,65 g de producto en 200 cc de agua, 1 vez al día (aporta 2,88 g de creatina monohidrato).
Creatina + Maltodextrina — post-entreno
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Sandía Doypack 300 g
La variante pensada para tomar justo después de entrenar: creatina monohidrato junto con maltodextrina, sabor sandía, en la ventana en la que el cuerpo está más receptivo a reponer carbohidratos.
Beneficios
- 2,88 g de creatina monohidrato por dosis diaria, dentro del rango de mantenimiento habitual.
- Combinación con maltodextrina pensada específicamente para el momento post-entreno.
- Sabor sandía, listo para tomar en batido.
Apartado científico
- Maltodextrina: carbohidrato de absorción rápida — el pico de insulina que genera puede favorecer la captación de creatina por el músculo, de ahí que esta variante tenga sentido en la ventana post-entreno.
- Aroma, acidulante (ácido cítrico), edulcorante (sucralosa) y colorante (carmín cochinilla): mismos aditivos que en la variante Monohidrato Sandía, con función únicamente sensorial.
Dosificación: 11,52 g de producto en 200 cc de agua, 1 vez al día (aporta 2,88 g de creatina monohidrato).
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Cola Doypack 300 g
La misma propuesta post-entreno que la variante Sandía, pero en sabor cola: creatina monohidrato junto con maltodextrina, pensada para la ventana en la que el cuerpo repone mejor los carbohidratos.
Beneficios
- 2,88 g de creatina monohidrato por dosis diaria, dentro del rango de mantenimiento habitual.
- Combinación con maltodextrina pensada para el post-entreno, igual que la variante Sandía.
- Sabor cola, una alternativa distinta dentro de la misma línea.
Apartado científico
- Misma base científica que “+ Maltodextrina Sandía”: la maltodextrina aporta el pico de carbohidratos que puede favorecer la captación de creatina en el post-entreno.
- Aroma de cola, acidulante, edulcorante (sucralosa) y colorante (caramelo de sulfito amónico): aditivos autorizados que dan el perfil sensorial de esta variante.
Dosificación: 11,52 g de producto en 200 cc de agua, 1 vez al día (aporta 2,88 g de creatina monohidrato).
Cuadro comparativo
Por dosis diaria.
| Variante | Dosis diaria | Creatina monohidrato | Lleva maltodextrina | Sabor |
|---|---|---|---|---|
| Monohidrato — Neutra | 3 g | 3 g | No | Sin sabor |
| Monohidrato — Sandía | 3,65 g | 2,88 g | No | Sandía |
| + Maltodextrina — Sandía | 11,52 g | 2,88 g | Sí | Sandía |
| + Maltodextrina — Cola | 11,52 g | 2,88 g | Sí | Cola |
Complemento alimenticio. No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada. Se recomienda mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.